دعوتید به یک چالش و خودسازی مهم

ناجی دلها

معاون مدیریت
پرسنل مدیریت
"معاونت مدیران"
این هم از مواردیه که با رعایت کردنش و تجربه شخصی بهش رسیدم
گاهی هم علت اشتباهات و ناراحتیهای که اطرافیانمون برای ما پیش میارن خود ما هستیم ...بله خود ما

چرا توقعی که داریم از بقیه با آرومی براشون توضیح نمیدیم؟
من اگه الان حوصله ندارم چرا به خواهرم که مثلا توقع داره بهش تو کاری کمک کنم نمیگم الان نمی تونم بهم فرصت بده یک ساعتی وقت لازم دارم
یا مثلا کسی زنگ زده از ما کاری میخواد و ما الان موقعیتش رو نداریم چرا قبول می کنیم که بعد وسط کار از کوره در بریم ؟
سعی کنیم رو راست باشیم تا خدایی ناکرده بعدش مشکلی پیش نیاد ...گاهی بدون اینکه فکر کنید علتش خستگی هست کنترلتون از دست میره
راه حل ها :

1- با اطرافیانمون رو راست باشیم
2- به جز مواقعی که کمک فوری نیازه بقیه موارد که فرصت زیاده سعی کنیم وقتی رو براش بذاریم که در آرامش باشیم و فراغت حال


یکی دیگه هم توجه به تفاوتهای جنسیتی هست ... برادر و خواهر ها ... همسران و پدرها و دخترهاشون ...مادرها و پسرهاشون
کلا بستگانی که جنسیت متفاوت دارند باید بدونند که برخورد و تفکر هر کدوم در هر موقعیتی متفاوته
فکر دخترخانمها موقع ناراحتی جور دیگه هست دوست دارن درد ودل کنن و دنبال راه حل نیستن به قول خودشون راه حل رو بلدن ولی الان دلشون پره ... تو این موقعت نیاز دارن کسی به حرفاشون گوش بده و فقط گوش بده تموم که بشه راحت تر میشه راه حل و کمک داد بهشون...در غیر این صورت ممکنه عصبی بشن البته همه نه ولی اکثریت
و آقا پسرها هم دقیقا تو همچین موقعیتی دوست دارن تنها بهش فکر کنن ...مدت زمانش تو بعضیا کمتر و بعضیا بیشتره
پس دخترخانمها تو این موقعیت اونها مثل شما نیستن که بخواین آرومشون کنین چون ممکنه بدتر بشن

راه حل:

نسخه ی خودمون رو برای بقیه نپیچیم => ممکنه جواب که نده هییییچ باعث عصبانیت هم بشه
 
آخرین ویرایش:

ناجی دلها

معاون مدیریت
پرسنل مدیریت
"معاونت مدیران"
یه مورد اورژانسی هم اضاف کنم چون به تازگی موردش رو دیدم

خواهشا وقتی کسی از جایی خیلی عصبیه و سر شما خالی میکنه سعی نکنید اون موقع آرومش کنید ... چون واقعا آروم نمیشه
و شما هم ناراحت میکنه ...بهش فرصت بدین وقتی آروم تر شد برین دیدنش
نتیجه اینه که ممکنه طرف مقابل واقعا نتونه در عصبانیت خودش رو کنترل کنه و حرفهایی بزنه که همیشه در مقابل شما احساس شرمندگی کنه
و واقعا هیچ وقت خدانکنه کسی بخواد شرمنده بشه
درک کنیم که اگه خودمون احساس شرمندگی کنیم چقدر سختمونه ...پس به اطرافیانمون فرصت بدیم
آروم کردن طرف رو اگه مشکل خاص دیگه ای پیش نمیاره موکول کنید به فرونشستن آتش عصبانیتش
 

ایرانی اسلامی

کاربر حرفه ای
"کاربر *ویژه*"
بسم الله الرحمن الرحیم
السلام علیک یا صاحب الزمان(ع)
السلام علیکم و رحمه الله و برکاته


با سلام . خشم را از راه های مختلفی می توان کنترل کرد که در اینجا به صورت تیتروار به انها اشاره می کنیم

1- تغییر حالت در فرد مثلا اگر نشسته است بلند شود و راه برود و اگر راه می رود محل را ترک کند

2- یاد و ذکر خداوند

3- گذاشتن خود به جای طرف مقابل ...

منبع : سایت پژوهشکده باقر العلوم(ع) با تصحیح
 

ناجی دلها

معاون مدیریت
پرسنل مدیریت
"معاونت مدیران"
یکی از مواردی که آدم رو عصبی میکنه برخورد تند افراد کوچک تر از خودمونه
و برا اونایی که مدیریت یا ریاست اداری دارند افراد تحت سرپرستیشون ...به قول خودمون اطاعت نکردن از اوامر یا زبون درازی
مخصوصا اگه بچه ی کوچیک باشه تمرد کنه و با بی ادبی صحبت کنه و باعث ناراحتی بشه
به نظرتون برخوردمون باید چطور باشه؟
به هر حال با تندی و عصبانیت ما فرد مقابل درست نمیشه ...تنها راهش اینه ازش بخوایم مدت زمانی کوتاهی از شما دور بشه
مثلا بگیم به اتاق خودش بره و بحث رو تموم کنه ...یا از اتاق شما خارج بشه... گویش عامیانه قدیم تر ها میگفتن از جلوی چشمم دور شو :40:
البته شما قشنگ تر بگین ;))
البته اگه میبینید خیلی عصبی هستید و ممکنه خدایی ناکرده تنبیه بدنی کنید سعی کنید دست فرد رو بگیرید و به گوشه ای ببرید
تا جایی که می تونید سعی کنید برخورد فیزیکی نکنید که صحنه ی اون تا آخر عمر یادتون نمیره ...تنبیه بدنی رو صفر کنید تا حد امکان
.
.
.
مخصوصا اونایی که پدر ومادر هستند یا برادر و خواهر کوچیک و پرجنب وجوش دارند کافیه یکی دوماه تمرین کنین اونوقت تا آخر عمرتون دستتون به گوشمالی و داد وفریاد نمیره
 

شیخ رجبعلی

کاربر فعال
"کاربر *ویژه*"
یکی از مواردی که آدم رو عصبی میکنه برخورد تند افراد کوچک تر از خودمونه
و برا اونایی که مدیریت یا ریاست اداری دارند افراد تحت سرپرستیشون ...به قول خودمون اطاعت نکردن از اوامر یا زبون درازی
مخصوصا اگه بچه ی کوچیک باشه تمرد کنه و با بی ادبی صحبت کنه و باعث ناراحتی بشه
به نظرتون برخوردمون باید چطور باشه؟


در مورد برخورد بی ادبانه در سطوح مختلف و نوع کارکرد در قبال آن حرفی نیست ولی حتی در قبال بسیار از سخنان و خواسته های حق هم جوابی جز عصبیت و خشونت داده نمیشه

متاسفانه در مورد ادارات و ریاست و این حرفها تا اونجایی که من دیدم معمولا تا جایی که امکان داره سعی میشه با نهایت خشونت و سختی برخورد بشه تا کارمندان مطبوع متوقع نشن و اجازه انجام این گونه کارها گرفته بشه

و شاید دلیل خیلی از مشکلات جامعه اداری و مدیریتی ما هم همین باشه که مسئولین در هر رده به هیچ وجه سعه سعه صدر در برخورد با زیردستان ندارند حالا این زیر دست ممکن از یک اداره کوچیک تا یک وزارتخونه گسترده باشه و متاسفانه با این نوع برخوردها دیگه نفرات پایینتر به خودشون اجازه نظر دادن را نمیدن و نهایت میشه همین سبک مدیریت غیر اصولی جامعه ما
 

ناجی دلها

معاون مدیریت
پرسنل مدیریت
"معاونت مدیران"
در مورد برخورد بی ادبانه در سطوح مختلف و نوع کارکرد در قبال آن حرفی نیست ولی حتی در قبال بسیار از سخنان و خواسته های حق هم جوابی جز عصبیت و خشونت داده نمیشه

متاسفانه در مورد ادارات و ریاست و این حرفها تا اونجایی که من دیدم معمولا تا جایی که امکان داره سعی میشه با نهایت خشونت و سختی برخورد بشه تا کارمندان مطبوع متوقع نشن و اجازه انجام این گونه کارها گرفته بشه

و شاید دلیل خیلی از مشکلات جامعه اداری و مدیریتی ما هم همین باشه که مسئولین در هر رده به هیچ وجه سعه سعه صدر در برخورد با زیردستان ندارند حالا این زیر دست ممکن از یک اداره کوچیک تا یک وزارتخونه گسترده باشه و متاسفانه با این نوع برخوردها دیگه نفرات پایینتر به خودشون اجازه نظر دادن را نمیدن و نهایت میشه همین سبک مدیریت غیر اصولی جامعه ما

بله این رو زیاد دیدم ... واقعا روحیه ی تندخویی تو خیلی موارد دیده میشه و فکر می کنم علتش تربیت خانوادگی هست ...
شما حساب کنید برا آروم کردن بچه ها زیاد گفته میشه گوششو بپیچونین تا دیگه همچین حرفی نزنه یا فلان کار رو نکنه ... داد زدن که عادیه
وقتی بچه رو با خشونت تربیت کنن نتیجه هم غیر خشونت نمیشه ...مگر اینکه فرد خیلی رو خودش کار کنه تا آثار خشونت رو پاک کنه
و علت اینها هم نداشتن اطلاعات و دوری از احادیث اهل بیت بوده که اینقدر تربیت ها با خشونت بوده ...
طوری که خیلی از موارد تا داد و بیداد نباشه مردم با هم همکاری ندارن ...خیلی بده
 

sadat313

دوست خوب همه
"منجی دوازدهمی"
static5_cloob_com__public_user_data_gen_thumb_n_15_06_28_22_81e0875f3d6ba707dc136f74d13bae2003.jpg

ماشین ات که جوش می آورد ..؛

حرکت نمی کنی.. کنار زده و می ایستی !

وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد .

خودت هم همینطوری...

وقتی جوش می آوری ،عصبی و عصبانی می شوی ؛ تخته گاز نرو !

بزن کنار ! ساکت باش..! و هیچ نگو...

وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیان...
 

سرباز مولا

خودمونی
"منجی دوازدهمی"
واقعا ادم موقع عصبانیت نباید دست به هیچ کاری بزنه
یادمه یک هم کلاسی داشتم که درب منزلشون مشغول شستشوی وسیله ای بوده که در این حین خانمی از اونجا رد میشه و مقداری اب بهش پاشیده میشه وبحث کلامی بین خانم و اون هم کلاسی پیش میاد .... خانمه هم میره و با پسرش برمیگرده و دعوا بالا میگیره و نتیجش چی میشه .....؟
اون همکلاسی ما الان تقریبا 10 ساله خوابیده سینه قبرستان ...اونهم بخاطر شاید یک لحظه عصبانیت
 

ایرانی اسلامی

کاربر حرفه ای
"کاربر *ویژه*"
بسم الله الرحمن الرحیم
السلام علیک یا صاحب الزمان(ع)
السلام علیکم و رحمه الله و برکاته


سلام بر همگی ... یکی از مسائلی که خیلی خصوصا برای جوانان و برای افراد همین انجمن ممکنه پیش بیاد برخورد با پدر و مادر :rolleyes: ... واقعا در بعضی مواقع کنترل کردن خودمون خصوصا در برابر پدر و مادر سخته... برای این مسئله و کنترل خشم در برابر پدر و مادر باید چه کرد ؟ چگونه با پدر و مادر خود به خوبی رفتار کنیم ؟

یکی از جالبترین این راهکارها البته به نظر خود بنده ... اینه که ارتباط مسئله اطاعت از والدین رو با مسئله اطاعت از امام زمان(ع) پیوند بدیم و سعی در گسترش این مطلب داشته باشیم ... تاثیرگذاره مسلما ... شما وقتی پدر و مادر رو در مقام دستوری امام زمان(ع) ببینی مسلما حتی اگر به قول خود ما حرف زور بزنن بازم می تونی تحملش کنی و این یعنی کنترل خشم :Smile:
 

ناجی دلها

معاون مدیریت
پرسنل مدیریت
"معاونت مدیران"
بسم الله الرحمن الرحیم
السلام علیک یا صاحب الزمانعلیه السلام
السلام علیکم و رحمه الله و برکاته


سلام بر همگی ... یکی از مسائلی که خیلی خصوصا برای جوانان و برای افراد همین انجمن ممکنه پیش بیاد برخورد با پدر و مادر :rolleyes: ... واقعا در بعضی مواقع کنترل کردن خودمون خصوصا در برابر پدر و مادر سخته... برای این مسئله و کنترل خشم در برابر پدر و مادر باید چه کرد ؟ چگونه با پدر و مادر خود به خوبی رفتار کنیم ؟

یکی از جالبترین این راهکارها البته به نظر خود بنده ... اینه که ارتباط مسئله اطاعت از والدین رو با مسئله اطاعت از امام زمانعلیه السلام پیوند بدیم و سعی در گسترش این مطلب داشته باشیم ... تاثیرگذاره مسلما ... شما وقتی پدر و مادر رو در مقام دستوری امام زمانعلیه السلام ببینی مسلما حتی اگر به قول خود ما حرف زور بزنن بازم می تونی تحملش کنی و این یعنی کنترل خشم :Smile:

سلام ...اطاعت از پدر و مادر و نگفتن حتی کلمه ی اف که کوچکترین حد بی احترامی هست رو خدا در کنار اطاعت خودش لازم شمرده
یک درجه پایین تر از خدا ...فقط هر جا دستورات واجب خدا نقض میشه اطاعت نباشه اونم با بهترین گفتار
خب ما در اموری که با ملایمت و مهربونی بهمون گفته میشه اطاعت کنیم هنری نکردیم ...هنر وقتیه تو عصبانیت و ناراحتیشون بتونیم سر به زیر باشیم ...همه که اطاعت امام زمان (عج) و خداوند رو جدی نمی گیرند و شاید براشون دور از دسترس باشه ولی راه دیگه ای هم هست
وقتی می خوای کج خلقی کنی یادت بیاد وقتی یه نوزاد و بچه ی کوچیک غرغرو بودی ...مراقبت شدید نیاز داشتی و برا هر چیزی گریه می کردی چطور مادر با حوصله همه ی خواسته هاتو اجابت می کرد؟؟؟اون لحظه باید دقیقا این یادمون بیاد تا کمی شرمنده بشیم
الان اگه مامانت بدخوابت کرد یا باعث شد موبایلتو بذاری کنار یا مثلا نشد با دوستات بری بیرون دقیقا فکر کن وقتی مادر همه چیز رو به خاطر تو گذاشت کنار سرت داد زد؟ یا بهت شیر نداد؟ یا اگه افتادی و گریه کردی زودتر از همه نیومد سراغت؟

محبت پدر ومادر و مخصوصا مادر یک صدم یا معادل یک درجه از صد یا هزار درجه محبت خداست ... واقعا درست وحقه که خدا ناسپاسی از والدین رو ناسپاسی از خودش قرار بده ...این عین عدالت خداست
 
بالا