کشمکش دوستانه به ما اجازه می دهد که با هم کشمکش و مبارزه بکنیم در حالی که هنوز با هم دوست هستیم. به نظر می رسد زوجین بالغ و دارای ارتباط سالم به طور ذاتی با مفهوم کشمکش دوستانه آشنا هستند...
برای گروهی از زوجین این ادعا یک ایده اساسی در طی زندگی زناشویی شان است:
نیازی به کشمکش و ستیز با همسر وجود ندارد زیرا راههایی بهتر برای رفع مشکلات و اختلافات زناشویی وجود دارد. تهمت زدن، متهم سازی، ترور شخصیت، تهدید، اسم گذاشتن، فحش و ناسزا چه با صدای بلند گفته شود و چه به طور آهسته و در قالب جملات نیش دار، می تواند یک رابطه را برای همیشه از میان ببرد.
کسی که داد و فریاد می کند هرگز سخنش شنیده نمی شود. از طرف دیگر، هیچ دو نفری در دنیا پیدا نمی شوند که درباره همه چیز با هم توافق داشته باشند(در واقع محقق شدن این امر بسیار کسل کننده خواهد بود) زوجین بایستی قادر باشند درباره تفاوتهایشان مذاکره و گفتگو داشته باشند. آنها نیاز دارند که از یک فضای مناسب جهت نقد طرف مقابل برخوردار باشند. آنها محتاج روشی برای ابراز احساسات عمیق شان هستند بدون آنکه ترس از مورد قضاوت قرار گرفتن داشته باشند. احساساتی که ممکن است طرف مقابل آنها را درک نکند و یا حمایتشان نکند.
یک ارتباط سالم نیازمند آگاهی از مهارتهای اساسی برای کشمکش دوستانه هستند.{مواجه شدن مودبانه با تعارضات و همکاری کردن با هم برای یافتن یک راه حل قابل اجرا}
کشمکش دوستانه یعنی حل کردن مشکلاتی که دردسرساز هستند همچنین به معنی به طور هیجانی و احساسی مواجه شدن با چیزی که ما (زن و شوهر) نسبت به آن احساس هیجان و شور می کنیم بدون متوسل شدن یکی از زوجین به صدمه زدن به دیگری است.
کشمکش دوستانه به ما اجازه می دهد که با هم کشمکش و مبارزه بکنیم در حالی که هنوز با هم دوست هستیم. به نظر می رسد زوجین بالغ و دارای ارتباط سالم به طور ذاتی با مفهوم کشمکش دوستانه آشنا هستند. برخی افراد خوش شانس هستند و در خانواده ای بزرگ شده اند که از والدین خود آموخته اند، چطور با هم مخالفت کنند بدون آنکه با هم ناسازگار شوند. برخی دیگر به قدری شاهد اقوام و آشنایانی که همدیگر را تهدید کرده اند بوده اند که از تکرار این مساله در زندگی خودداری می کنند. بیشتر زوجین با چاره اندیشی مشترک و حمایت از همدیگر و داشتن یک ارتباط نزدیک در مواقعی که حتی اختلافات جدی، انرژی بر ، تهی کننده و ناراحت کننده هستند هنر کشمکش دوستانه را می آموزند. بیشتر قوانین و قواعدی که آنها استفاده می کنند به طرز شگفت آوری شبیه است.
در ادامه نکاتی گفته می شود که به شما کمک می کند کشمکش ها باعث قوی تر شدن ازدواج تان گردد و نه صدمه زدن به آن.