به طور طبیعی با مصرف برخی مواد غذایی سمومی در بدن جمع می شود که باید پاکسازی شود.
مصرف بعضی از مواد غذایی به سم زدایی بدن کمک می کند و عملکرد کبد را که به عنوان پالایشگاه بدن عمل می کند بهبود می بخشد.
به گزارش قدس آنلاین هر چه مصرف خوراکی های طبیعی بیشتر باشد، سموم کمتری در بدن تجمع می یابد و هر چه از مواد غذایی حاوی رنگ، مواد افزودنی و نگه دارنده بیشتری استفاده کنیم، سموم بیشتری در بدن جمع می شود.کاسنی از جمله گیاهانی است که برای تقویت کبد از آن استفاده می شود. از جمله مواد سم زدای طبیعی دیگر می توان به کاهو، اسفناج، زردچوبه و... اشاره کرد. سم زدایی از بدن به بهبود کارکرد کبد، کلیه، پوست و روده ها کمک می کند و مشکلات متعددی از جمله نفخ، سوءهاضمه، حساسیت و... را از بین می برد و یا علایم آن را کاهش می دهد.مصرف آب کافی و همچنین افزودن چند قطره آب لیموی تازه به آب، برای سم زدایی کل بدن به ویژه سیستم گوارشی بسیار مفید است.