نور آفتاب جزو انرژی های بسیار عالی و در عین حال ارزان است. در زیر به بررسی چند فایده مهم نور آفتاب میپردازیم:
آفتاب خاصیت ضد عفونی کننده داردهاشمی تصریح کرد: اشعه های مادون قرمز تاثیری پاک کننده روی پوست دارند ولی باید توجه داشت که این مزیت برای پوست های بدون مشکل است چرا که پوست های آکنه ای بیشتر جوش می زنند.
وی در ادامه گفت: درست است که اشعه مادون قرمز پوست را تمیزتر می کند ولی پوست تحت تاثیر ماورای بنفش UV ،زمخت تر شده و منفذهایش بسته می شود و جوش ها بیشتر ظاهر می شوند، اشعه UV سیستم ایمنی پوست را پایین می آورد و از ساخته شدن پروتئین های محافظ آن در برابر سرطان جلوگیری می کند.
با نور خورشید برخی بیماری های پوستی بهبود می یابند
هاشمی در ادامه گفت: آفتاب برای مقابله با بیماری پسور پازیس سودمند است به طور معمول سلول های پوستی بعد از گذشت یک ماه بالغ شده و می ریزند.
وی اظهار کرد: در بیماری پسورپازیس بلوغ سلول های سرعت می گیرد و فقط سه الی چهار روز طول می کشد و آفتاب موجب کند شدن این روند می شود.
همچنین در مورد اگزماهای گسترده نیز تابش خوشید مفید است اما باید توجه داشته باشید در مورد بیماری های آلرژی به آفتاب مفید است.
استخوان ها محکم تر می شوند
هاشمی تصریح کرد: وجود کلسیم در استخوان ها بسیار مفید و ضروری است.
وی با بیان این مطلب ادامه داد: متابولیسم آن و تمرکز خونی اش به وسیله ویتامین d تنظیم می شود ولی برای نزدیک شدن نیاز به آفتاب دارد بخاطر همین است که ویتامین D ، ویتامین خورشیدی نامیده می شود.
هاشمی تاکید کرد: ساعت ها در معرض تابش قرار گرفتن بی فایده است .
روزانه ۱۵ دقیقه صورت و دست های خود را در برابر آفتاب قرار دادن برای محکم سازی استخوان ها کافی است. سبب کاهش دندان قروجه می شود
این متخصص پوست و مو در ادامه گفت: گیرنده های نور واقع در چشم ها، در تنظیم ساعت بیمولوژیک بدن همکاری می کنند .
وی اظهار کرد: در زمستان به خاطر کمبود سروتونین روحیه پایین و فشار استرس بالا می رود و همین موجب دندان قروچه می شود ولی در تابستان سروتونین در بالاترین میزان قرار می گیرد و در نتیجه انسان کمتر دندان فروجه می کند
.
به کمک ملانین ، تشعشع های مضر ماوراء بنفش فیلتر می شوند
هاشمی تصریح کرد: تابش آفتاب ساخته شدن ملانین را تحریک می کند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: ملانین رنگدانه ای است که تشعشع های مضر ماوراء بنفش را فیلتر می کند و افزایش ملانین باعث تیره شدن پوست می شود ولی باید کم کم و مرحله به مرحله در برابر آفتاب قرار گرفت قبل از ساعت ۱۲ و بعد از ساعت ۱۶ بین این ساعت میزان UV بسیار بالاست.
وی خاطر نشان کرد: هر چند تیره شدن پوست مانع از نفوذ U.V.B می شود ولی U.V.A هم هنوز می تواند عمیقا در پوست نفوذ کند و نه تنها موجب پیری زودرس می شود بلکه خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهد.منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
آفتاب خاصیت ضد عفونی کننده داردهاشمی تصریح کرد: اشعه های مادون قرمز تاثیری پاک کننده روی پوست دارند ولی باید توجه داشت که این مزیت برای پوست های بدون مشکل است چرا که پوست های آکنه ای بیشتر جوش می زنند.
وی در ادامه گفت: درست است که اشعه مادون قرمز پوست را تمیزتر می کند ولی پوست تحت تاثیر ماورای بنفش UV ،زمخت تر شده و منفذهایش بسته می شود و جوش ها بیشتر ظاهر می شوند، اشعه UV سیستم ایمنی پوست را پایین می آورد و از ساخته شدن پروتئین های محافظ آن در برابر سرطان جلوگیری می کند.
با نور خورشید برخی بیماری های پوستی بهبود می یابند
هاشمی در ادامه گفت: آفتاب برای مقابله با بیماری پسور پازیس سودمند است به طور معمول سلول های پوستی بعد از گذشت یک ماه بالغ شده و می ریزند.
وی اظهار کرد: در بیماری پسورپازیس بلوغ سلول های سرعت می گیرد و فقط سه الی چهار روز طول می کشد و آفتاب موجب کند شدن این روند می شود.
همچنین در مورد اگزماهای گسترده نیز تابش خوشید مفید است اما باید توجه داشته باشید در مورد بیماری های آلرژی به آفتاب مفید است.
استخوان ها محکم تر می شوند
هاشمی تصریح کرد: وجود کلسیم در استخوان ها بسیار مفید و ضروری است.
وی با بیان این مطلب ادامه داد: متابولیسم آن و تمرکز خونی اش به وسیله ویتامین d تنظیم می شود ولی برای نزدیک شدن نیاز به آفتاب دارد بخاطر همین است که ویتامین D ، ویتامین خورشیدی نامیده می شود.
هاشمی تاکید کرد: ساعت ها در معرض تابش قرار گرفتن بی فایده است .
روزانه ۱۵ دقیقه صورت و دست های خود را در برابر آفتاب قرار دادن برای محکم سازی استخوان ها کافی است. سبب کاهش دندان قروجه می شود
این متخصص پوست و مو در ادامه گفت: گیرنده های نور واقع در چشم ها، در تنظیم ساعت بیمولوژیک بدن همکاری می کنند .
وی اظهار کرد: در زمستان به خاطر کمبود سروتونین روحیه پایین و فشار استرس بالا می رود و همین موجب دندان قروچه می شود ولی در تابستان سروتونین در بالاترین میزان قرار می گیرد و در نتیجه انسان کمتر دندان فروجه می کند
.
به کمک ملانین ، تشعشع های مضر ماوراء بنفش فیلتر می شوند
هاشمی تصریح کرد: تابش آفتاب ساخته شدن ملانین را تحریک می کند.
وی در ادامه مطلب خود افزود: ملانین رنگدانه ای است که تشعشع های مضر ماوراء بنفش را فیلتر می کند و افزایش ملانین باعث تیره شدن پوست می شود ولی باید کم کم و مرحله به مرحله در برابر آفتاب قرار گرفت قبل از ساعت ۱۲ و بعد از ساعت ۱۶ بین این ساعت میزان UV بسیار بالاست.
وی خاطر نشان کرد: هر چند تیره شدن پوست مانع از نفوذ U.V.B می شود ولی U.V.A هم هنوز می تواند عمیقا در پوست نفوذ کند و نه تنها موجب پیری زودرس می شود بلکه خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهد.منبع:باشگاه خبرنگاران جوان