افراد لاغر همیشه آرزو دارند که کمی چاق شوند و به اصطلاح آبی زیر پوستشان برود.
طبیعی و البته کاملا ضروری است که زیر پوست چربی باشد. چربیهای بدن کالریهای اضافی را ذخیره میکند و زمان گرسنگی آنها را میسوزاند و انرژی تولید میکند.
این چربیها همچنین به سوختوساز بدن نیز کمک میکند. چربیهای بدن انواع مختلفی دارد و به خودی خود مضر و آسیبرسان نیست. مشکل زمانی ایجاد میشود که بیرویه چاق شوید و چربی بدنیتان بیش از حد نیاز باشد. چربیهای اضافی در آقایان بیشتر در ناحیه شکمی و در خانمها در ناحیه باسن و رانها جمع میشود البته خانمها نیز از شکم بزرگ در امان نیستند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که در برابر آینه میایستید و تودهای از چربیهای اضافی میبینید، بدانید که همین چربیها حرفهای زیادی برای گفتن دارند که رمزگشای سلامت شما هستند.