♦♦♦♦♦♦♦♦این گیاه سردردهای میگرنی راتسکین میبخشد♦♦♦♦♦♦♦♦

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و

بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزاییایفا می کند.

این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل داروهای مسکن شیمیایی می باشد.


گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد از جمله رفع تهوع بوده است.

مطالعه اخیر نشان داد که زنجبیل به کنترل واکنش های التهابی و درد کمک کرده و

سردردهای میگرنی را بهبود می بخشد.


متخصصان توصیه می کنند با شروع علایم میگرن،

در حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل (معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم) را در آب گرم ریخته و بنوشید.

همچنین می توان از زنجبیل تازه در رژیم غذایی روزانه استفاده نمود.



منبع:aftabir.com

bb21fc546622_04_143f8d6df70c2b1.jpg
 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
سردرد و میگرن از آن دست مشکلاتی هستند که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی میکند.

اگر شما اغلب دچار سردرد میشوید یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها میترسید

باید بدانید که خوشبختانه روشهای جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد.

در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی درمان سردرد آشنا میکنیم. با ما همراه باشید.

 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی


یکی از روغنهای معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعنا است.

برای پیشگیری از سردرد میتوانید روغن نعنا را با روغن لیموترش استفاده کنید.


برای تسکین هر چه سریعتر سردرد میتوانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید.

روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغنهای اشاره شده

(روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید

و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید.

سپس این روغن را روی شقیقهها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.

 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
گل راعی و گل ساعتی موثرند

زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی میشود

به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید.

این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل میکنند.


روش مصرف: کپسولهای این گیاهان در داروخانه و عطاریها به فروش میرسد.

به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسولها را میل کنید.

 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
کافئین تا چه حد موثر است؟

باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از میگرن

(سردردی که نیمهی سر احساس میشود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)،

استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمیکند.


نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد

اما این نوشیدنی میتواند تأثیر داروهای قدیمی مثل آسپرین و ایبوپروفن را بیشتر کند.


روش استفاده: اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف میکنید سعی کنید این داروها را همراه با قهوهی غلیظ میل کنید.

در این صورت تأثیر داروها بیشتر میشود.
 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
در تاریکی استراحت کنید

میگرن و سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید میشود.

استراحت و ریلکسیشن میتواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد.

برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید.

چراغها را خاموش کنید و پردهها را بکشید.

چشمهایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفسهایتان از بین ببرید.
 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
چاي بابونه ‏


بابونه گياهي است با گلهاي سفيد، زرد و ارغواني


در درمان ضعفها و خستگيهاي عمومي، آسم، تبهاي متناوب، كوليت و سنگهاي مجاري ادراري كاربرد دارد. ‏


اين گياه خاصيت ضد فشردگي عصبي دارد و به عنوان آرامبخش در سردردهاي عصبي و ميگرني شناخته شده است.

مشهور است حمام بابونه موها را زيبا كرده و از سياه شدن موهاي بور جلوگيري ميكند. ‏



مصرف چاي بابونه همانند ديگر آرامبخشها است و ميتوان روزانه تا 3 فنجان از آن را در موارد لزوم تهيه و استفاده كرد.

مقدار آن براي هر فنجان يك قاشق غذاخوري از گل بابونه است

كه بايد در آبجوش ريخته و مدت 15 دقيقه صبر كرد تا دم بكشد

و پس از هر غذا يا قبل از خواب با كمي عسل آميخته و مصرف كرد. ‏



قابل ذكر است كه در سالهاي اخير بسياري از چايهاي گياهي را برخي از شركتهاي سازنده

داروهاي گياهي در بستهبنديهاي بهداشتي و كيسهاي تهيه كردهاند

كه در صورت لزوم ميتوان براي هر بار مصرف يك كيسه كوچك از چاي گياهي مورد نظر را در يك ليوان آب جوش انداخته و

مانند چايهاي كيسهاي مورد استفاده قرار داد.‏
 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
چاي برگ بو


برگ بو درختي است به ارتفاع 2 تا 6 متر كه گاهي ارتفاع آن تا 10 متر هم ميرسد.

گلهاي آن به صورت خوشهاي و به رنگ زرد مايل به سبز است.



اين گياه داراي برگهاي سبز تيره رنگ و بسيار معطر است كه علاوه بر مصرف غذايي،

داراي كاربرد دارويي در درمان بياشتهايي، آنژين، برونشيت، دردهاي روماتيسمي،

درد معده، تنظيم عادت ماهيانه خانمها و زايمان بيدرد، كاربرد دارد.



همچنين اين گياه داروي مؤثري در درمان دردها و ناراحتيهاي عصبي و تسكين سردردها به ويژه سردردهاي ميگرني است. ‏


براي تهيه چاي برگ بو ميتوان براي هر فنجان آن،

5 گرم برگ بو را به مدت 15 دقيقه در آب جوش دم كرده و روزانه بعد از هر غذا با عسل آميخته و نوشيد.‏
 
بالا