نکاتی که دندانپزشکان به شما نمیگویند

[Ali]

وقتی خستهاید، رفتن به دندانپزشکی را فراموش کنید

هیچگاه در زمان بحرانهای جسمی، روحی و حتی خستگی زیاد به دندانپزشکی نروید. اینگونه مسائل میتواند با کاهش آستانه تحریکپذیری، منجر به افزایش احساس درد شده و در نهایت نارضایتی شما را از روند درمان در پی داشته باشد.

به موقع حاضر باشید

سر وقت و بدون تاخیر در مطب حاضر شوید. با این کار نهتنها به دندانپزشک خود نشان میدهید که به وقت او و درمان خود احترام میگذارید، بلکه میتوانید به او برای انجام درمان وقت کافی و بدون عجله بدهید.

کمی صبور باشید

در سالن انتظار صبور باشید. در صورتی که درمان بیمار قبلی به درازا کشید و در راس ساعت مقرر پذیرش نشدید، آرامش خود را حفظ کنید.

فقط یک تیم دندانپزشکی را انتخاب کنید

سعی کنید تمام درمانهای دندانپزشکی خود را در یک محل مورد اطمینان انجام بدهید. انجام درمانهای دندانپزشکی در محلهای متفاوت و توسط دندانپزشکان مختلف میتواند باعث تداخل درمان شما شده و شما را درگیر انتخابهای سلیقهای کند.

زمان بدهید تا نتیجه بگیرید

نباید انتظار داشته باشید که درمانهای پروتز و زیبایی دندانپزشکی یکباره ظاهر شما را تغییر دهد. گاهی اوقات برای عادت کردن به درمان خود (پروتز و یا زیبایی) به زمان احتیاج خواهید داشت. به خود و دندانپزشکتان زمان بدهید.
حتی پس از بعضی از درمانهای دندانپزشکی تا چند روز احساس درد طبیعی است، این امر دلیلی برای زیر سوال بردن کار دندانپزشکتان نیست.

به دندانهای خود احترام بگذارید

اکثر درمانهای دندانپزشکی به مواظبت و مراقبت شما از درمان انجامشده بستگی کامل دارد. بنابراین آنها را رعایت کنید.

جدی بگیرید

فراموش نکنید هرچه زودتر برای درمانهای دندانپزشکی خود مراجعه کنید، درمان شما سادهتر، با هزینه کمتر و دوام بیشتر خواهد بود.

مقایسه نکنید

نباید هیچگاه هزینه و درمان دندانپزشکی که برای شما انجام شده را با هزینه و درمان دندانپزشکی که برای دیگران انجام شده (حتی درمانهای مشابه) مقایسه کنید. چراکه به نظر شما ممکن است درمان مشابه باشد، ولی به یاد داشته باشید هزینه پرداختی تابعی از پیچیدگی درمان، شیوه درمان، مدت زمان، کیفیت مواد و وسایل دندانپزشکی، لابراتوار و... و در نهایت تبحر و تعهد دندانپزشک است.


رودربایستی را کنار بگذارید

با دندانپزشک خود راحت باشید

اگر از دندانپزشکی میترسید و یا نسبت به مرحله خاصی از درمان (مانند: تزریق، تراش، صدای توربین، بو و مزه مواد دندانپزشکی) احساس خوبی ندارید، بدون خجالت و با اعتمادبهنفس حتما به دندانپزشک خود بگویید. ابراز ترس، نگرانی و ناراحتی شما از دندانپزشکی به دکترتان این آگاهی را میدهد که باید به شما بیشتر توجه کرده و یا از روشهای کم کردن استرس استفاده نماید.

ازمراحل درمان خود آگاه باشید

بعضی از درمانهای دندانپزشکی وابسته به یکدیگر و تفکیکناپذیرند. حتما از مراحل، چگونگی، مدت زمان و تعداد جلسات درمان و همچنین هزینههای مربوطه اطلاع کامل پیدا کنید.(در حین درمانهای دندانپزشکی ممکن است کار پیشبینی نشدهای رخ بدهد که کار را طولانیتر کند، این امر نباید باعث تردید و عدم اطمینان شما به دندانپزشک بشود.)
منبع:سه نسل

 

[عاطفه]

40نکته ای که دندان پزشکان به شما نمیگویند .

با۴۰ نکتهای که از رازهای مهم حفظ سلامت دندانها هستند و معمولا دندانپزشکان در مطب خود فرصت و فراغتی برای گوشزد کردن آنها به شما ندارند، آشنا میکنیم.
1- لااقل روزی ۲ بار، اول صبح و شب، لازم است دندانها مسواک زده شوند.


۲- لااقل روزی یک بار قبل از مسواکزدن باید با نخ دندان حاوی فلوراید، بین دندانها تمیز شوند.


۳- هفته ای ۲ تا ۳ بار باید از دهانشویه فلوراید ۲/۰ درصد استفاده شود.


۴- هفتهای ۱ تا ۲ بار باید از دهانشویه کلرهگزیدین ۱۲/۰درصد استفاده شود.


۵- افراد با ریسک بالای پوسیدگی دندان، باید هر ۳ تا ۴ ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنند و افراد با ریسک کمتر، هر ۶ تا ۹ ماه یک بار.


۶- افراد با ریسک بالای پوسیدگی دندان باید هر ۱۲ تا ۱۸ ماه یک بار از دندانهای خود کلیشه رادیوگرافی تهیه کنند و افراد با ریسک کمتر، هر ۲۴ تا ۳۶ ماه یک بار.


۷- استفاده از آدامسهای فاقد قند پس از مصرف غذاهای حاوی ساکارز یا تنقلات به مدت ۵ تا ۳۰ دقیقه توصیه میشود.


۸- استفاده از خمیر دندانهای حاوی فلوراید مناسب و مواد ساینده کم همراه با مسواک توصیه میشود.


۹- دهانشویه آبنمک ممکن است مفید باشد اما جایگزین روشهای پیشگیری فوقالذکر نمیشود.


۱۰- دندانهای شیری کودکان تا سن ۱۱ تا ۱۲ سالگی باید تحت کنترل باشند و بدون حفظ فضایشان نباید آنها را کشید.


۱۱- کشیدن دندانهای شیری منجر به از دست رفتن فضای دندانهای دایمی زیرین میشود و نیاز به درمانهای ارتودنسی را واجب میکند.


۱۲- به محض رویش اولین دندان دایمی در سن ۶ تا ۸ سالگی باید شیارهای آن از نظر ابتلا به پوسیدگی مورد معاینه قرار گرفته و در صورت لزوم بسته شوند.


۱۳- در صورتی که به صورت ژنتیکی ناهنجاریهای دندانی یا فکی در والدین یا بستگان کودک وجود داشته باشد، بهتر است کودک از سنین ۱۰ سالگی تحت کنترل دندانپزشک متخصص کودکان یا ارتودنسی قرار گیرد.


۱۴- وجود فاصله بین دندانهای شیری معمولا طبیعی است و نباید موجب نگرانی والدین شود.


۱۵- مقادیری بینظمی و درهمرفتگی دندانهای پایینی در سنین ۸ تا ۹ سالگی معمولا طبیعی است و به مرور برطرف میشود.


۱۶- درد نداشتن دندانها الزاما بیانگر سالم بودن آنها و نداشتن پوسیدگی نیست.


۱۷- در صورتی که دندانی درد شدید داشته باشد، نشاندهنده تخریب وسیع عاج و عصب دندان است و احتمال نیاز به درمان ریشه را مطرح میکند.


۱۸- قسمتهایی از دندان که در معرض پوسیدگی بودهاند، در صورت بهبود بهداشت، موادمعدنی جذب میکنند و پوسیدگی را متوقف میکنند.


۱۹- نواحی متوقف شده فوقالذکر میتوانند رنگ جذب کنند و قهوهای باشند و احتیاجی به ترمیم نیست.


۲۰- هر تغییر رنگی روی سطح جونده دندانها، الزاما پوسیدگی نیست و نیاز به ترمیم ندارد.


۲۱- در صورت ترمیم دندان با مواد فلزی غیرهمرنگ (آمالگام)، احتمال حساس بودن دندان به سرما و سایر محرکها ظرف مدت ۴۵ روز تا ۲ ماه وجود دارد.


۲۲- در صورت ترمیم دندان با مواد همرنگ، حساسیت دندانها بیش از یک هفته قابلتوجیه نیست و باید بررسی شود.


۲۳- در صورتی که پس از ترمیم دندان خود احساس بلندی میکنید، در اولین فرصت به دندانپزشک خود مراجعه کنید.


۲۴- بلندی ترمیم میتواند سبب حساسیت به سرما و گرما شده یا سبب شکستگی ترمیم یا دندان شود.


۲۵- در مراحل اولیه پوسیدگی دندان که بیشتر به صورت حساسیت به شیرینی یا سرما نشان داده میشود، به دندانپزشک خود مراجعه کنید.


۲۶- پس از بروز درد شدید، خودبهخود و شبانه که بعضا با داروهای مسکن نیز آرام نمیشود، دندان نیاز به درمان ریشه پیدا میکند.


۲۷- ظرف مدت ۳ هفته پس از پایان درمان ریشه حتما باید پانسمان با مواد ترمیمی دایمی جایگزین شود.


۲۸- دندانهای درمان ریشه شده به دلیل از دست دادن بیشتر بافتهای خود، بسیار ضعیف شده و مستعد شکستن هستند.


۲۹- پس از درمان ریشه، خوردن غذاهای سفت ممکن است سبب شکستن دندان شود.


۳۰- بافتها و دیوارههای دندان درمان ریشه شده باید تقویت شود تا احتمال شکستن کاهش یابد.


۳۱- درصورتی که دندان درمان ریشه شده دچار شکستگی شود، لبه آن معمولا به زیر لثه امتداد یافته و نیاز به جراحی لثه را نیز مطرح میکند.


۳۲- ریشه دندانهای درمان ریشه شده در رادیوگرافی بهصورت نوارهای سفیدی دیده میشوند.


۳۳- این نوارهای سفید باید به صورت متراکم و یکنواخت تا نوک ریشه امتداد یافته باشد.


۳۴- هر دندان درمان ریشه شدهای نیاز به روکش ندارد.


۳۵- دندانهایی که درمان ریشه نشدهاند نیز ممکن است به دلایل دیگری مانند تخریب وسیع یا زیبایی نیاز به روکش داشته باشد.


۳۶- در مواردی که چند دندان در کنار هم به صورت جداگانه قرار گرفتهاند و لازم است همه آنها روکش شوند، به هیچ عنوان نباید به یکدیگر چسبانده شوند بلکه باید به صورت جداگانه روکش شوند تا امکان تمیز کردن نواحی بین دندانی و حفظ سلامت لثهها میسر شود.


۳۷- در صورتی که دندانی کشیده شده است، برای جایگزینی دندان از دست رفته، دو دندان مجاور ناحیه بیدندانی پایه گرفته شده و ناحیه وسط پر شود. به این روش که یکپارچه بوده و 3 دندان (۲ دندان پایه و یک دندان وسط) متصل به هم هستند، بریج یا پل گفته میشود.


۳۸- زیر بریج باید به وسیله نخهایی که از نخ دندان ضخیمتر است و «سوپر فلاس» نامیده میشود، تمیز شود.


۳۹- عبور دادن دهانشویه با فشار از زیر بریج به پاکسازی بیشتر کمک میکند.


۴۰- در صورتی که دندانهای دو طرف ناحیه بیدندانی سالم هستند، برای پرهیز از آسیب دیدن این دندانها میتوان به کمک ایمپلنت فضای بین دو دندان را جایگزین کرد.

 

[BARAN]

15نکته که دندانپزشک به شما نمیگوید!

حقیقت این است که آدامس حاوی «زایلیتول» که یک ماده شیمیایی است یک جایگزین خوب برای قند محسوب میشود که میتواند رشد باکتریها را در حفره دهان کاهش دهد.





پارسینه: همه ما برای داشتن دندان سالم و بهداشت بیشتر به دندانپزشک مراجعه میکنیم اما 15 مورد را دندانپزشک به ما نمیگوید.

به گزارش پایگاه خبری buzzle، آیا تاکنون با خود فکر کردهاید که دندانپزشک شما چیزهایی را به شما هرگز نگفته است؟ خ,ب، حقیقت این است که یک دندانپزشک ممکن است اطلاعات خاصی را در مورد شما به تعویق بیندازد.شما زمانی که وقت دندانپزشکی دارید، درباره دندانپزشک خود چه فکری میکنید؟ این رایج و معمولی است که یک دندانپزشک به ما در مورد راههایی برای حفظ بهداشت و دهان و مراقبت مناسب از دندانها و لثهها توصیه کند.

با این حال دندانپزشک شما گاهی بعضی از چیزهایی که شما نیاز دارید را به شما نمیگوید.قبل از مراجعه به دندانپزشکی به شما توصیه میشود که لیستی از سوالات خود را که مایل هستید بپرسید، تهیه کنید.

چیزهایی که دندانپزشکتان به شما نمیگوید:

1.تنفس از طریق دهان می تواند به مشکلات بهداشت دهان و دندان منجر شود
این موضوع را اکثر دندانپزشکان به شما نمیگویند به دلیل اینکه یک مشکل بسیار مشترک است که آنها آن را به سختی جدی میگیرند، با این حال، حقیقت این است که شما میتوانید این مسئله را ترک کنید.

2.فلوراید زیاد میتواند به دندانهای شما صدمه بزند
این عمل برای دندانپزشکان رایج است که مکملهای فلوراید را برای دندانهای قویتر و سالم تجویز میکنند.با این حال، حقیقت این است که مقدار بیش از حد فلوراید میتواند آسیب بیشتری را به دندانهای شما برساند و دندانهای شما با این ماده به دندانهای ضعیف تبدیل شده و مینای دندان شما با این روش از بین میرود.

3.سفید کردن به دندانهای شما صدمه میزند
اکثر دندانپزشکان بدون توجه به عوارض جانبی سفید کردن دندانها به شما توصیه میکنند که این عمل را حتی با هزینه بسیار بالا انجام دهید. سفید کردن منظم دندانها میتواند به سوزش لثه شما منجر شود.

4.فقط یک بار در روز مسواک زدن دندانها و نخ دندان کافی است
تقریباً همه دندانپزشکان شما را به روزی دو یا سه مرتبه مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای تشکیل پلاک تشویق میکنند.با این حال، حقیقت این است که، مسواک زدن مکرر میتواند به مینای دندان صدمه وارد سازد و به التهاب لثه منجر شود.

5.قند موجود در نوشابههای گازدار مضر است
دندانپزشک شما احتمالاً گفته است که از نوشیدنیهای گازدار به دلیل درصد بالای قند اجتناب کنید و نوشیدنیهایی با شیرینی مصنوعی که هیچ آسیبی نخواهند داشت را توصیه میکنند.با این حال، حقیقت این است که، نوشابه یک محلول حاوی دی اکسید کربن است و اسیدیته آن میتواند سبب خوردگی مینای دندان در طول زمان شود.

6.شما نباید بر روی معده خود بخوابید
اکثر مردم وضعیت خوابیدن را جدی نمیگیرند و گاهی اوقات، حتی متخصصان سلامت را فراموش میکنند تا با بیماران در مورد آن صحبت کنند.خوابیدن بر روی معده میتواند مانع تنفس آزادانه شما شود و این مسئله میتواند باعث مشکلات تنفسی در درازمدت شود. شما همیشه باید به پشت یا به دو طرف بدن خود بخوابید.

7.هیچ صورتی به لبخند متحول نیاز ندارد
با پیدایش فنآوریهای جدید در زمینه زیبایی دندانپزشکی، دندانپزشک شما ممکن است یک لبخند گران قیمت را به شما توصیه کند.
اگر شما واقعاً علاقهمند به داشتن یک لبخند زیبا و خیرهکننده هستید با دندانپزشک خود صحبت کنید تا آنچه که برای شما بهتر است را انجام دهد.

8.جویدن آدامس میتواند باکتریهای بد را کاهش دهد
در حال حاضر این چیزی نیست که دندانپزشک شما بگوید، اما حقیقت این است که آدامس حاوی «زایلیتول» که یک ماده شیمیایی است یک جایگزین خوب برای قند محسوب میشود که میتواند رشد باکتریها را در حفره دهان کاهش دهد.

9.ضروری است که به مدت بیش از پنج دقیقه مسواک بزنید
برای سلامت دهان و دندان مناسب، شما باید حداقل 5 تا 10 دقیقه در روز مسواک بزنید.هرچقدر کمتر باشد در نهایت بهداشت دهان و دندان شما به خطر میافتد، اکثر دندانپزشکان این مسئله را بیش از حد کوچک فرض میکنند.

10.دندان درد میتواند دلیل واقعی ناتوانی در تمرکز کودک شما شود
اگر کودک شما بی قرار است و قادر به تمرکز در مطالعه کردن نیست، احتمالاً او از درد دندان رنج میبرد.

11.سوراخ کردن زبان میتواند خطرناک باشد
دندانپزشک شما احتمالاً این موضوع را به شما نمیگوید که سوراخ کردن زبان میتواند به عفونت شدید منجر شود.

12.دندان منحرف میتواند باعث میگرن شود
دندانهای منحرف شده، نه تنها زیبا نیستند بلکه استرس زیاد به عضلات صورت و میگرن را منجر میشوند.

13.پر کردن با مواد فلزی با دوامتر هستند
اکثر دندانپزشکان پر کردن مخلوط را توصیه میکنند و با پر کردن با مواد فلزی آمالگام که یک گزینه ارزانتر است مخالفت میکنند.
در حالی که پر کردن با مواد فلزی در برابر آسیب بیشتر بسیار مقاومتر هستند.

14.شما می توانید درباره پرونده خود از دندانپزشک سوال کنید
دندانپزشک شما ممکن است هرگز با شما در این باره صحبت نکند، با این حال، اگر شما باید درباره پرونده تمام سوابق و گزارشهای خود در خصوص بیماری خود هستید، از دندانپزشک سوال کنید.

15.دندانپزشک شما ممکن است اجازه دهد که دستیارانش که مدرک و مجوز ندارند، کارهای مربوط به دندان شما را انجام دهند.
در حال حاضر ذرهای از این اطلاعات را دندانپزشک با شما درمیان نمیگذارد. اگر می خواهید مطمئن شوید شما در دستهای امن قرار گرفتهاید، تحقیقات کمی در مورد دندانپزشک یا کلینیک را مورد بررسی قرار دهید.
شما اکنون از اسرار دندانی که دندانپزشک شما ممکن است هرگز به شما نگویند آگاه شدید، تلاش کنید و یک مجموعه دندان سالم و براق مانند مروارید سفید به دست آورید.