برخی از خوراکیهای مفید برای پوست عبارتند از:
تخمه کدو:
شکلات موجب ایجاد آکنه بر روی پوست نخواهد شد ولی کمبود روی موجب ایجاد این امر خواهد شد. تخمههای کدو اسنکهای خوشمزهای هستند و یکی از در دسترستریت مواد غذایی هستند که سرشار از روی هستند.
شاهی:
شاهی بیش از هر سبزی دیگری حاوی سولفور بوده و برای دوبارهسازی سلولهای سالم وجود این ترکیب، لازم است.
سیر:
سیر، آنتیبیوتیک طبیعی بوده و از آن جا که حاوی گوگرد فراوان بوده برای تمیزی و شفافیت پوست بسیار موثر است. اگر بوی سیرشما را آزار میدهد میتوانید پس از خوردن سیر مقداری جعفری بخورید همچنین میتوانید کپسولهای بدون بوی سیر را از داروخانهها تهیه کرده و میل کنید.
انبه:
این میوه فوقالعاده، سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدان بوده و برای پوست خواص بسیار دارد و حتی تحقیقات ثابت کرده این ماده غذایی ضد سرطان پوست نیز است.
تخمه کدو:
شکلات موجب ایجاد آکنه بر روی پوست نخواهد شد ولی کمبود روی موجب ایجاد این امر خواهد شد. تخمههای کدو اسنکهای خوشمزهای هستند و یکی از در دسترستریت مواد غذایی هستند که سرشار از روی هستند.
شاهی بیش از هر سبزی دیگری حاوی سولفور بوده و برای دوبارهسازی سلولهای سالم وجود این ترکیب، لازم است.
سیر، آنتیبیوتیک طبیعی بوده و از آن جا که حاوی گوگرد فراوان بوده برای تمیزی و شفافیت پوست بسیار موثر است. اگر بوی سیرشما را آزار میدهد میتوانید پس از خوردن سیر مقداری جعفری بخورید همچنین میتوانید کپسولهای بدون بوی سیر را از داروخانهها تهیه کرده و میل کنید.
این میوه فوقالعاده، سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدان بوده و برای پوست خواص بسیار دارد و حتی تحقیقات ثابت کرده این ماده غذایی ضد سرطان پوست نیز است.
.gif "گل :gol:")