[FONT=&]1-اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز![/FONT]
[FONT=&]این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه[/FONT]
[FONT=&]بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن[/FONT]
[FONT=&]خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی.[/FONT]
[FONT=&]2 دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار![/FONT]
[FONT=&]آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن[/FONT]
[FONT=&]( اگه خودت جزو این دسته ای حواست باشه!)[/FONT]
[FONT=&]3- دائم در حال یادگیری باش![/FONT]
[FONT=&]سعی کن بیشتر راجع به کامپوتر، کارهای دستی،باغبانی و خلاصه هرچی که فکر می کنی یاد بگیری[/FONT]
[FONT=&]هیچوقت نگذار مغزت بی کار بمونه[/FONT]
[FONT=&]"مغز بیکار پاتوق شیطانه"[/FONT]
[FONT=&]این شیطان هم اسمش آلزایمر ِ[/FONT]
[FONT=&]4- از چیزهای ساده، لـــذت ببر[/FONT]
[FONT=&]5- اغلب بخنـــــد، قهقهه های بلند و طولانی[/FONT]
[FONT=&]اونقدر بخند که نفست بند بیاد[/FONT]
[FONT=&]اگه دوستی داری که خیلی باهاش می خندی، پس خیلی باهاش وقت بگذرون[/FONT]
[FONT=&]6- گاهی اوقات یه کم اشک بریز[/FONT]
[FONT=&]سختی کشیدن هست، غمگین بودن هست اما ادامه بده[/FONT]
[FONT=&]تنها کسی که تمام طول زندگیمون کنار ماست، خود ما هستیم[/FONT]
[FONT=&]پس تا وقتی که زنده ایی زندگی کن[/FONT]
[FONT=&]7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چیزهایی پر کن که دوستشون داری[/FONT]
[FONT=&]با د وستها و فامیل، با یادگاری هات، حیووون خونگی، موسیقی ، گل و گیاه و خلاصه هرچیزی[/FONT]
[FONT=&]خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟[/FONT]
[FONT=&]بگو ببینم، رابطه ات با خدا چطوره؟[/FONT]
[FONT=&]8- سلامتیت رو جشن بگیر و بهش اهمیت بده![/FONT]
[FONT=&]اگه سالمی، سعی کن این وضعیت رو حفظ کنی[/FONT]
[FONT=&]اگه وضعت متغیره، سعی کن متعادلش کنی و حالت رو بهتر کنی[/FONT]
[FONT=&]اگر هم فکر می کنی تنهایی از پسش بر نمی آیی،از یک نفر کمک بگیر[/FONT]
[FONT=&]9- به سمت ناراحتی ها ت سفر نکن![/FONT]
[FONT=&]برو به یک مرکز خرید، برو به یه محله ی دیگه، حتی برو یه کشور دیگه[/FONT]
[FONT=&]اما هیچ وقت جایی نرو که باعث سرافکندگی و احساس گناهت بشه[/FONT]
[FONT=&]10- از هر فرصتی که داری استفاده کن و به همه کسانی که دوستشون داری، عشقت رو نشون بده[/FONT]