بسياري از شما در دوره هايي از زندگي، هنگام روبهرو شدن با مشكلات دچار دلشوره و اضطراب ميشويد يا در مواجهه با موقعيتهاي تهديدآميز يا تنشزا احساس دلشوره، اضطراب و تنش ميكنيد.
اینگونه احساسات در برابر فشارهاي رواني، طبيعي است اما گاهي اين حالات به صورت غيرطبيعي بروز ميكند كه اصطلاحاً به آن «ناهنجاري» ميگويند. اضطراب فقط هنگامي ناهنجار و غيرطبيعي است كه در برابر موقعيتهايي روي دهد كه اكثر مردم، آنها را به راحتی حل و فصل ميكنند. بعضيها در چنين شرايطي، چنان واكنشهاي شديدي نشان ميدهند كه حتي دچار اختلالات اضطرابي ميشوند.
نشانههاي بيماري دلشوره!
زماني دلشوره حالت اختلال و بيماري به خود ميگيرد كه اين 4 نشانه در فرد ظهور کنند:1. نشانههاي جسماني و فيزيولوژي: تپش قلب، تعرق شديد، عضلات سفت شده و...2. نشانههاي فكري و ذهني: فرد فكر ميكند، بيمار است يا دچار سكته شده و به زودی ميميرد!3. نشانههاي رفتاري و عملي: فرد در موقعيتهاي خاص خشكش زده و از جايش تكان نميخورد و نميتواند عكسالعمل نشان دهد و در نتیجه دچار رفتارهاي وسواسي ميشود.4. نشانههاي هيجاني: فرد گرفتار ترس و وحشت شديد ميشود.
سردرد و تپش قلب نشانه چيست؟
از ديگر حالاتي كه نشاندهنده غيرطبيعي بودن دلشوره و اضطراب است، ميتوان به موارد زير اشاره كرد.نداشتن احساس آرامش، مختل شدن خواب، احساس خستگي مفرط، سردرد، گيجي و تپش قلب، هجوم افكار نگرانكننده به ذهن، نداشتن تمركز يا تصميمگيري، تشنج اعصاب با كوچكترين گرفتاريها، ترس و وحشت بيدليل، احساس دائمي تحت فشار بودن، دلشوره بيدليل و ...دچار شدن به هر كدام از اين حالتها در دراز مدت ميتواند، روح، روان و جسم فرد را درگير كرده و باعث ايجاد بيماريهاي رواني شديد، مختل شدن زندگي فردي و اجتماعي و عملكرد فرد در محيط كار، تحصيل يا خانواده شده و همینطور باعث تشديد بيماريهاي جسمی از قبيل فشار خون، بيماريهاي قلبي و عروقي، سرطان، سكته و بيماريهاي گوارشي و زخم معده و... شود.بنابراين قبل از این که خيلي دیر شود، حتماً بايد به متخصصان، روانشناسان و روانپزشكان مراجعه كرده و تحت درمان قرار گرفته شود.