^^^^^^^ ليف بهتر است يا كيسه؟ ^^^^^^^^

  • نویسنده موضوع kyana
  • تاریخ شروع

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"




:god2:








اغلب وقتی حرف از حمام رفتن و استحمام به میان می آید فکر می کنیم کارهای ساده ای مانند زیر دوش رفتن و شامپو زدن بیشتر نیست اما همين حمام ساده مي تواند نكات ريزي هم داشته باشد؛ نكاتي كه شايد تا به حال كمتر به آنها پرداخته شده است.





مثلا خیلی از افراد هنگام شست وشوی بدن خود در حمام، از انواع لیف هم برای تمیزتر شدن پوست استفاده می کنند اما آیا لیف کشیدن برای تمام افراد لازم است؟ آیا نیاز به استفاده از لیف در افراد با پوست های خشک یا چرب، یکسان است؟ آیا پوست بچه ها را هم باید لیف کشید؟ و سؤالاتي از اين نوع...


از طرفي جالب است بدانيد امروزه متخصصان زیبایی توصیه می کنند علاوه بر نظافت، برای تناسب اندام خود حمام کنید. چراكه پزشکان معتقدند: «با حمام کردن، مقداری چربی همراه با عرق از بدن خارج و سبب جلوگیری از تجمع چربی زیر پوست می شود. همچنین تاثیرات آب گرم روی جریان خون موجب شادابی و تناسب بدن می شود. ضمن اینکه پس از ورزش به دلیل تعرق و دفع چربی فراوان باید حتما حمام کرد تا چربی های حاصل از بین بروند.»






 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"




براي كدام نوع پوست ليف مناسب نيست؟


شست وشوی بدن نباید بهگونه ای باشد که باعث از بین رفتن «سد دفاعی سطح پوست» شود، به همین دلیل افرادی با پوست چرب، باید بدن خود را با لیف های حوله ای نرم، صابون و شوینده های مخصوص پوست های چرب بشویند. این در حالی است که استفاده از لیف به افرادی با پوست خشک توصیه نمی شود.

این افراد باید پوست خود را فقط با آب ولرم و صابون های غیرمعطر و مخصوص پوست های خشک یا همان پن ها، بشویند.
افراد با پوست های مختلط باید هر ناحیه از بدن شان را بنا بر خشک یا چرب بودن آن، باتوجه به توصیه هایی که در مورد شست وشوی پوست های چرب و خشک کردیم، بشویند. يادتان باشد افرادی مانند سالمندان که پوستي خشک و حساس دارند، باید دور لیف کشیدن را خط بکشند.




 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"





كدام نوع ليف مخصوص بچه هاست؟


استفاده از لیف برای نوزادان و بچه ها که پوست بسیار ظریف و حساسی دارند ضرورتی ندارد. با این حال اگر خواستید هرچند وقت یک بار، بدن نوزاد یا کودک خود را لیف بکشید، از لیف های کاملا نرم و حوله ای استفاده کنید و لیف را آرام روی بدن او حرکت دهید.

يادتان باشد لیف کشیدن زیاد یا استفاده از لیف های زبر و کنفی برای تمیز کردن پوست بچه ها، باعث می شود سد دفاعی طبیعی پوست آنها از بین برود و این مسئله زمینه ابتلا به «اگزما» یا خشکی پوست را در نوزادان و کودکان فراهم می کند.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"





ليف را خارج حمام نگه داريد


قرار دادن لیف داخل حمام های تاریک به مدت طولانی می تواند آن را به منبعی از آلودگی ها که باعث ابتلا به «بیماری های قارچی و عفونی» میشود، تبدیل کند.

پس بهتر است حمام تهویه مناسب و نورگیر داشته باشد. يادتان باشد اگر حمام تاریک و مرطوب است، بهتر است برای لیف جایی خارج از حمام در نظر بگیرید. همچنين از آنجا که رطوبت، گرما و تاریکی، زمینه رشد و تکثیر قارچ ها را فراهم می کنند، بنابراین هرگز لیف های خیس را در محیط مرطوب و تاریک حمام رها نکنید و آن را برای خشک شدن، در معرض نور آفتاب و هوای آزاد قرار دهید.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"





حمام با آب سرد يا گرم؟


برخي به حمام كردن با آب سرد علاقه دارند و اغلب در فصل تابستان از اين نوع استحمام استفاده مي كنند. زمان اين نوع استحمام نبايد از ۵ دقيقه تجاوز كند، چراكه استحمام با آب سرد (۲۵ درجه) مي تواند اثرات تحريك كننده اي بر اعصاب و عضلات داشته باشد و حرارت بدن را افزايش دهد.

در اين حين برخي به استحمام با آب نيمه گرم (۳۳ تا ۳۵ درجه) علاقه دارند كه زمان آن نبايد از ۱۵ دقيقه تجاوز كند، چراكه ممكن است سبب خشكي پوست شود و در عين حال دسته اي كه علاقه به استحمام با آب گرم (۳۵ تا۴۱ درجه) دارند نيز نبايد بيشتر از ۱۵ دقيقه زير دوش آب باشند، چون پس از گذشت اين مدت سستي و رخوت سراغ فرد خواهد آمد كه تندي نبض و افزايش گرماي بدن را در پي خواهد داشت.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"





جهت حركت ليف چطور باشد؟


لیف را در جهت پایین به بالا روی بدن بکشید، سعی کنید جهت حرکت همواره به سمت قلب باشد. دست های شما باید فشاری دائمی و یکنواخت برای تمامی قسمت های دست ها و پاها داشته باشند. برای پايين تنه، شکم و قسمت های بالای سینه و شانه ها حرکات دورانی مناسب است.

کمی پس از انجام این کار متوجه خواهید شد که جریان خون شما بسیار بهتر از گذشته شده و پوست شما حالت ارتجاعی و لطیف تری به خود گرفته و علاوه بر آن سفت شده است.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"




پوست هاي چرب با اسفنج امتحان كنند



برای پوست های چرب یکی از ساینده های خوب اسفنج های مخصوصی است که معمولا در داروخانه ها می فروشند. این اسفنج ها را می توانید همراه با ماستی که برای تمیز کردن پوست به کار می بردید، استفاده کنید.

اگر حس می کنید که این کار موجب سايیدگی زیاد در پوست شما می شود می توانید مغز بادام را در مخلوط کن ریخته و خرد کنید و سپس آن را با کمی عسل مخلوط و از این مخلوط استفاده كنيد.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"






چطور حمام كنيد؟



ما به هیچ عنوان استفاده از کیسه و سفیدآب را توصیه نمی کنیم؛ چون باورهایی که درباره آن در فرهنگ ما وجود دارد، اشتباه است.

ما با کیسه کشیدن می خواهیم به زور طبقه سطحی پوست را که لایه شاخی نام دارد، از سطح پوست برداریم و خیلی ها وقتی به اصطلاح با کیسه چرک می کنند، تصور می کنند این چرک ها هستند که از پوست خارج شده اند؛ درحالی که این لایه ای از پوست است که شما به زور کنده اید.

وجود لایه شاخی پوست که سطح آن را می پوشاند و لایه ای مرده از سلول های پوستی است، برای حفاظت لایه های زیرین پوست که زنده اند، لازم است.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"






دوش يا خوابيدن در وان؟




این دو عادت، تفاوت چندانی با هم ندارند. البته یک تفاوت مختصر وجود دارد که باید به آن اشاره کنم. به طور معمول وقتی دوش می گیرید، آب روی سر و بدنتان جاری می شود و پوست و موی تان را شست وشو می دهد و می رود.

این آب، آبی است که جریان دارد و از آب لوله کشی شهر است و طبیعتا پاکیزه. ولی وقتی وان را پر می کنید و در آن دراز می کشید، آب راکد است و امکان آلودگی آن وجود دارد و مقداری از چرک بدن وارد آب وان می شود.

از طرف دیگر، وقتی دوش می گیرید آب کمتری استفاده می شود تا بخواهید برای حمام کردن تمام اعضای خانواده وان را از آب پر و خالی کنید. همچنین شست وشوی کامل بدن و اعمال بهداشتی زیر دوش راحت تر است.

 

kyana

کاربر ویژه
"بازنشسته"





به دنبال ليف نرم باشيد


استفاده از یک لیف نرم و صابون، بهتر است. یک لیف نرم برای برداشتن عرق از سطح پوست کافی است. با استفاده از یک لیف نرم، آن بخش از سلول های سطحی پوست که آمادگی جدا شدن از سطح پوست را دارند، برداشته می شوند و می ریزند،

بنابراین لازم نیست شما با یک کیسه زبر و سفید آب زبرتر و با فشار دست به جان طبقه سطحی پوست تان بیفتید. این کار سلامت پوست و نقش حفاظتی آن را به خطر می اندازد.

 
بالا