♦*♦*♦ بخنــــــــــــد ♦*♦*♦

گمنام

ناظر کل
پرسنل مدیریت
"ناظر کل"


658104_OaDVh5Sg.jpg





خندیدن یک نیایش است.


اگر بتوانی بخندی ، آموخته ای که چگونه نیایش کنی.


جدی نباش.


عبوس هرگز نمی تواند متفکر باشد.


کسی که می تواند بخندد


کسی که طنز آمیزی و تمامی بازی زندگی را می بیند ، می خندد.


و در بطن همین خنده به اشراق خواهد رسید.


بگذار خنده ات خنده ای از ژرفای دل باشد.


چنین خنده ای پدیده ای نادر است.


هنگامی که هر سلول بدن تو بخندد،


هنگامی که هر بافت وجودت از شادی بلرزد،


به آرامشی عظیم دست میابی.


کارهای اندکی را سراغ داریم که بی نهایت با ارزشند،


خنده یکی از این کارهاست……


:53:
 

گمنام

ناظر کل
پرسنل مدیریت
"ناظر کل"


برا اخم کردن
باید 43 ماهیچه رو بکار بگیریم


ولی برای
لبخند زدن تنها حدود 17 ماهیچه بکار می افتن...


از نظر مصرف انرژی هم بخوایم حساب کنیم، خنده به صرفه هست...


IMG13465060.jpg
 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
خنده یکی از مهمترین ورزشهاست .


هیچ ورزشی نمی تواند مثل خنده بیشتر غضلات بدن را به جنبش در آورد .


یک دقیقه خندیدن برابر با چل مرتبه نفس کشیدن است .


همچنین روزانه ۱۵ دقیقه خندیدن بخش زیادی از منافع حاصل از پیاده روی صبحگاهی را در بردارد .


خنده با کاهش و زدودن احساسات منفی نقش مهمی در پیشگیری از حملات قلبی دارد و نوعی ماساژ قوی برای قلب است .

پژوهشها نشان داده است که خندیدن از بروز انواع سکته ها و لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند

متخصصان اعلام کرده اند کسانی که لبخند بر لب دارند علاوه بر آن که از شکیبایی بیشتری برخوردار اند

قدرت بسیاری نیز برای حل مشکلات خود می یابند و بدین ترتیب روحیه یاس که منجربه بروز انواع بیماری ها می شود از بین خواهد رفت .

برخی دیگر از صاحبنظران معتقدند داشتن لبخند بر لب بیانگر نوعی آرامش و تخلیه فشار در افراد است

و کسانی که هیچ گاه خنده بر لب ندارند نه تنها در مواجهه با هر حرکتی بلافاصله عصبانی شده و

از خود واکنش نشان می دهند بلکه فشار خون آنها نیز افزایش خواهد داد .


 

*مریم*

کاربر ویژه
"بازنشسته"
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خنده بهترین درمان برای افرادی به شمار می رود

که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را می گذرانند زیرا فشار خون آنان را کاهش می دهد .


به گزارش پایگاه اینترنتی ، محققان اتریشی در پژوهشی دریافتند که خنده درمانی افرادی که سکته کرده اند سبب کاهش فشار خون می شود .


بدن ما به طور طبیعی مجهز به موادشیمیایی ضد دردی است که در صورت لزوم برای تخفیف درد

از مغز آزاد می شود و آندورفین نام دارد . خندیدن باعث افزایش ترشح این مواد می شود .


محققان در دانشگاه سریلند به این نتیجه رسیده اند که خنده داروی بسیاری از بیماری هاست و

چنان چه این حالت به اندازه طبیعی در بشر بوجود آید هرگز بیماری رشد نخواهد کرد .


روزنامه ای که در مسکو با انتشار مقاله ای در این زمینه خاطر نشان کرد تحقیقات دانشمندان در

دانشگاه سریلند که با آزماریش روی بیش از ۳۰۰ نفر انجام شده نشان می دهد که خنده بسیاری از دردهای آن ها را از بین برده

و ریشه های درمان خود جوش را در این افراد به وجود آورده است .

از آنجا که اشتغال ذهنی و اضطراب از موانع یادگیری به شمار می رود از این رو خندیدندر ابتدای مطالعه باعث ایجاد آرامش فکری می شود

و فرایند یادگیری را اسان می کند .


احساس شادی در پی خندیدن و بهبود حال و هوای افراد در بلند مدت ، هم در افراد سالم و هم در بیماران سبب بهبود کیفیت زندگی آنان می شود .


محققان برای بوجود آمدن زمینه های خندیدن مناسب ، خواندن انواع رمان،محاوره با افراد مختلف ،

دیدن فیلم های سینمایی و بالاخره افزایش آداب و معاشرت با دیگران را پیشنهاد می کنند .


بنابراین می توان گفت :


خنده نقش حمایتی و تقویتی را بر روی مغز و بدن ایفا می کند .



پس:


((( زندگی را سخت نگیرید و در فرصت های مختلف بخندید . )))

((همانطور که غصه و ناراحتی انسان را از پا در می اورد خنده باعث بهبود و سلامتی میشود))
 

گمنام

ناظر کل
پرسنل مدیریت
"ناظر کل"

لبخند بزنید ...

لبخند ؛ حتی زمانی که بر لبان یک مرده مینشیند ،

بازهم زیباست...


smile-01.jpg
 
بالا