تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی

[آسمان]

تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی !


به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های
خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!

۱)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟
همیشه (۴ امتیاز) بیشتر اوقات (۳ امتیاز) برخی مواقع (۲ امتیاز) به ندرت ( ۱ امتیاز)

۲) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟
همیشه(۱امتیاز) بیشتر اوقات(۲ امتیاز) به ندرت (۳ امتیاز) هرگز ( ۴ امتیاز)

۳) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟
اغلب (۱ امتیاز) گاهی (۲ امتیاز) خیلی کم (۴ امتیاز) هیچ وقت ( ۳ امتیاز)

۴) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما چه کار می کنید:
با عصبانیت در مقابل او می ایستید (۲ امتیاز)
به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید (۱ امتیاز)
همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید (۳ امتیاز)
به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ( ۴ امتیاز)

۵) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟
معمولا تا به رختخواب می روید می خوابید (۳ امتیاز)
۲۰ دقیقه طول می کشد که بخوابی (۴ امتیاز)
خواب راختی ندارید و سر جایتان می غلتید(۱ امتیاز)
یک ساعت یا بیشتر( ۲ امتیاز)

۶) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟
وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند (۳ امتیاز)
هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم (۴ امتیاز)
هر کاری می کنم تا گریه نکنم (۱امتیاز)
وقتی که تنها هستم( ۲ امتیاز)

۷) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم(۴ امتیاز)
افراد کمی در زندگی ام هستند (۳ امتیاز)
به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم(۲ امتیاز)
تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم( ۱ امتیاز)

8)تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟
خیلی زیاد (۴ امتیاز) زیاد (۳ امتیاز) کم (۲ امتیاز) اصلا ( ۱ امتیاز)

۹) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان
است؟
تحسین و تشویق دیگران(۳ امتیاز)
حس درونی خود (۴ امتیاز)
ترس از شکست (۲ امتیاز)
زنده ماندن و حفظ حیات( ۱ امتیاز)

۱۰) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش می گیرد (۴ امتیاز)
اقتصاد جامعه (۳ امتیاز)
اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده (۲ امتیاز)
شانس و اقبال فرد است( ۱ امتیاز)

امتیاز بین ۳۲ تا ۴۰
در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید.
امتیاز بین ۲۴ تا ۳۲
لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید, شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد. به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا با احساسات خود به خوبی کنار بیایید. خوبی بر قرار کنید.
امتیاز کمتر
به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمک های حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.

 

[نورا]

پاسخ : تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی

شخصیت پنهانیتان را بشناسید



سوالات زیر را با دقت خوانده و با تمرکز پاسخ دهید، وقت زیادی برای پاسخ دادن به هر سوال صرف نکنید!
در انتها مطابق جدول امتیاز خود را محاسبه کرده و شخصیت خود را بیشتر بشناسید.
شما ويژگي هايي داريد كه ممكن است خودتان هم از آنها بي خبر باشيد.

​

1 - فكر ميكنيد چه زماني در طول روز بيشترين كارايي را داريد؟

الف) وقتي صبحهاي زود از خواب بيدار ميشوم.
ب) در ساعتهاي بعد از ناهار و هنگام عصر.
ج) وقتي همه خوابند و در سكوت آخرهاي شب.

۲- تا به حال به راه رفتن خود دقت كردهايد؛ فكر ميكنيد راه رفتن شما مانند كدام گزينه است؟

الف) با گامهاي بلند و تند راه ميروم.
ب) با اينكه راه رفتنم كند نيست اما گامهايم بلند است.
ج) سرم را بالا نگه ميدارم و به اطراف نگاه ميكنم هر چند آرام راه ميروم.
د) آرام راه ميروم و سرم را پايين مياندازم.

۳- زماني كه يك نفر را مخاطب قرار ميدهيد و با او حرف ميزنيد، حالت اندامتان به چه شكلي است؟

الف) نميدانيد با دستهايتان چه كنيد و دست به سينه ميايستيد.
ب) مجبور ميشويد دستهايتان را روي هم بگذاريد و آنها را در هم قفل كنيد.
ج) دست به كمر ميايستيد يا آنها را در جيب ميگذاريد.
د) وقتي كسي با شما حرف ميزند مدام سعي ميكنيد با لمس او بهش بفهمانيد دركش ميكنيد.
ه) با مو، ساعت يا بقيه اندام خود بازي ميكنيد.


۴- زماني كه خسته هستيد و جلوي تلويزيون استراحت ميكنيد، كدام يك از رفتارهاي زير را انجام ميدهيد:

الف) چهار زانو مينشينيد.
ب) پاهايتان را روي هم مياندازيد.
ج) پاهايتان را دراز ميكنيد يا ميكشيد.
د) يكي از پاهايتان را زير تنتان ميگذاريد و مينشينيد.

۵- معمولا وقتي كسي برايتان يك جوك تعريف ميكند يا هنگامي كه سريالي طنز ميبينيد، چه ميكنيد؟

الف) بلند ميخنديد و صداي قهقههتان همه جا را پر ميكند.
ب) ميخنديد اما نه با صداي بلند.
ج) ريز ريز و نخودي ميخنديد.
د) تنها به يك لبخند اكتفا ميكنيد.

۶- وقتي به جمعهاي خانوادگي ميرويد يا به محل كارتان وارد ميشويد:

الف) با صداي بلند سلام ميكنيد تا همه متوجه شما بشوند.
ب) معمولا بدون سر و صدا وارد ميشويد و سراغ كسي ميرويد كه بيشتر دوستش داريد.
ج) آرام وارد ميشويد و سعي ميكنيد توجه كسي را جلب نكنيد.

۷ -اگر يك نفر بهعنوان شوخي شما را از پشت سر بترساند يا در حال كار تمركزتان را بر هم بزند:

الف) سعي ميكنيد با يك لبخند اين وقفه را با روي خوش بپذيريد.
ب) از كوره در ميرويد و طرف بايد سوراخ موش قرض كند.
ج) بسته به شرايط يكي از 2 حالت بالا.

۸- چه رنگي را بيشتر دوست داريد؟

الف) قرمز يا نارنجي
ب) سياه
ج) زرد يا آبي
د) سبز
ه) سرمهاي يا بنفش
و) سفيد
ز) قهوهاي يا خاكستري

۹- شبها پيش از اينكه به خواب برويد:

الف) طاق باز ميخوابيد.
ب) دمر ميخوابيد.
ج) به پهلو ميخوابيد.
د) سرتان را روي دستتان ميگذاريد.
ه) سرتان را زير پتو ميكنيد.

۱۰-اغلب خواب ميبينيد:

الف) داريد ميافتيد.
ب) دعوا ميكنيد.
ج) بهدنبال چيزي يا كسي ميگرديد.
د) پرواز ميكنيد يا شناوريد.
ه) بهطور معمول خواب نميبينيد.
و) هميشه خوابهاي تان لذت بخش است.

​

 

[نورا]

پاسخ : تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی

نتيجه
​

• امتياز بيش از ۶۰:

حق بدهيد كه دوستان و آشنايانتان براي ديدن شما لحظه شماري نكنند. متاسفانه آنها فكر ميكنند با آدم خودمحوري سروكار دارند كه به حرف آنها توجهي ندارد، شايد هم اشتباه باشد اما آنها فكر ميكنند شما بهشدت سلطهجو هستيد البته گاهي ممكن است آنها شما را ستايش كرده و آرزو كنند كه ايكاش ميتوانستند شبيه شما باشند اما با اين حال هميشه شك دارند كه به شما بهطور عميق نزديك شوند.

• امتياز بين ۵۱ تا ۶۰:

شايد شما خوشتان بيايد اما ديگران از اينكه شما ناگهاني هيجاني ميشويد، دل نگران هستند. كسي كه عجول است، معمولا بهعنوان يك همدم هميشگي شناخته نميشود. رهبري در خون شماست و اين موضوع در لحظههاي بحراني باعث ميشود به سرعت تصميمگيري كنيد اما سرعت، همه جا نشانه كيفيت نيست. شما همواره يك فرد برجسته و ماجراجو به حساب ميآييد؛ كسي كه براي يك مرتبه هر چيزي را امتحان ميكند.

• امتياز بين ۴۱ تا ۵۰:

اين بهترين امتياز در اين تست است چرا كه شما بهعنوان فردي بسيار سرزنده، زيبا، سرگرمكننده، اهل عمل و جالب شناخته ميشويد. كسي كه همواره مركز توجه است.شما فردي مهربان و متعادل هستيد. به خواستهها و نيازهاي ديگران اهميت ميدهيد و ديگران را ناراحت نميكنيد. آدم فهميده و منطقي هستيد كسي كه هميشه اطرافيانش را شاد ميكند و به آنان كمك ميكند. اين خصوصيت را حفظ كنيد.

• امتياز بين ۳۱ تا ۴۰:

اگر كمي خونسردي و واكنشهاي كند خود را به موضوعات كم كنيد، بهتر است. ديگران شما را بهعنوان فردي منطقي، مراقب، آگاه و اهل عمل ميشناسند كه اشتباه هم نيست. خيلي خوب است كه ديگران شما را باهوش و با استعداد اما متعادل ميدانند. نميتوان با شما به راحتي و سريع دوست شد اما نسبت به دوستان خود به شدت باوفا هستيد و در عوض از آنان وفاداري را انتظار داريد.

• امتياز بين 21 تا 30:

كساني كه شما را از نزديك ميشناسند، عقيده دارند شما فرد دقيقي هستيد بهطوري كه به جزئيات بسيار كوچك هم بيش از اندازه اهميت ميدهيد. در شما، آنچه بيش از هر چيز ديگري اهميت دارد، اطلاعات خوب شما در مورد مسائل مختلف است. فردي هستيد كه كارها را به كندي انجام ميدهيد بهطوري كه اگر كاري را عجولانه يا بدون نقشه قبلي انجام دهيد، دوستانتان بسيار شگفت زده ميشوند.

• امتياز كمتر از ۲۱:

شايد ناراحتكننده باشد اما ديگران شما را خجالتي، بياراده، غيرمصمم و عصبي ميشناسند. آنها فكر ميكنند كه شما همواره نياز داريد كسي مراقبتان باشد و هميشه كسي را ميخواهيد كه برايش تصميم بگيريد. بهنظر ميرسد كه شما دوست نداريد درگير چيزي يا كسي باشيد در واقع دوست نداريد با كسي در ارتباط باشيد. شما فردي هستيد كه هميشه نگران است و به مشكلهايي فكر ميكنيد كه وجود ندارد.

 

[نورا]

پاسخ : تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی

[h=1]تست روانشناسی بسیار جالب[/h]​

تصور کنید در بیابان خشک و بی پایانی در حال راه رفتن هستید خسته،گرسنه،تشنه،پس از 5 ساعت پیاده روی......ناگهان ساختمان مجلل و با شکوهی در جلوی شما ظاهر میشود.

1.ساختمانی که جلوی شما ظاهر شده است چیست؟

الف-یک قصر ب- یک موزه ج-یک هتل د-یک بنای مذهبی (مسجد-کلیسا-......)

2.شما از چه طریقی وارد ساختمان میشوید؟

الف-پنجره ب- در ج- بالکن د- تونل زیر زمینی

وقتی وارد ساختمان شدید آن را بسیار مجلل و باشکوه می یابید......ناگهان صدای در زدن میشنوید...در را باز میکنید و کسی را میبینید که واقعاً میخواستید با او باشید..



3. آن شخص کیست؟

به گشتن ادامه میدهید...پلکانی را میبینید که به طبقه بالا میرود.

4.مارپیچی است یا مستقیم؟

از پلکان بالا میرویم تعداد پله ها را میشمارید.



5.چند پله بود؟(هر عددی از یک تا بی نهایت)

بعد وارد اتاقی میشوید..........



6.دلتان میخواهد این اتاق چقدر بزرگ باشد؟

الف-به اندازه یک آکواریوم

ب-به اندازه یک اتاق معمولی

ج-به اندازه یک جنگل

د-به اندازه اقیانوس آرام



7.دلتان میخواهد رنگ دیوار اتاق چه باشد؟

الف-قرمز ب-سیاه و سفید ج- ارغوانی د-زرد یا پرتقالی و-رنگ های رنگین کمان



یک میز جلوی شما ظاهر میشود...

8.آیا گرد- مربع- مثلث یا بدون شکل خاصی است؟

و ظرفی با 5 میوه روی آن قرار دارد: گیلاس- سیب- کیوی- طالبی-هندوانه



9.یک میوه را انتخاب کنید.......

میوه ای که انتخاب کرده اید شما را به یاد این شخص میاندازد...

10.نام او را بنویسید.



11.شما میوه را برمیدارید و.........

الف-بلافاصله آن را میخورید.

ب- قسمت کرم خورده را می برید و قسمت سالمش را میخورید.

ج-آن را میبرید و داخلش را میبینید که کرم خورده است و....بعد به خوردنش ادامه میدهید

د-اگر کرم خورده باشد تمامش را دور میاندازید



از آن ساختمان خارج میشوید و 5 حیوان را میبینید.موش- آهو- اسب- دلفین- فیل

12.این حیوانت را به ترتیب اولویت که برایتان دارند رده بندی کنید..

 

[نورا]

پاسخ : تست روانشناسی برای آگاهی از سلامت روحی


جواب:

1.نشان دهنده چیزی است که شما بیشتر از بقیه چیزها دنبال آن هستید.

قصر:ثروت موزه:حرفه و شغل هتل:خانه و عشق

مکان مذهبی:اعتقادات یا زمینه رشد روحی و روانی شماست



2.نشان دهنده نوع زندگی است که به دنبال آن هستید.

پنجره:زندگی سرشار از رویدادهای پیش بینی نشده و شگفت انگیز

در:زندگی آرام و امن

بالکن:زندگی مسالمت جویانه و عاشقانه

تونل زیر زمینی:زندگی خطرناک ولی معنی دار پر از تجربه های متفاوت



3.فردی که پشت در میبینید همان کسی است که شما در رویارویی با مشکلات زندگی میتوانید کاملاً به او اعتماد کنید.



4.پلکان نشانه زندگی عشقی شماست پیچ در پیچ ولی زیبا - مستقیم معمولی ولی خسته کننده



5.تعدا پله ها:تعداد تلاشهایی که شما امیدوارید برای برقراری رابطه تان به عمل آورید.



6.اندازه اتاق:میزان ماجراجویی هر چه کوچک باشد یعنی شما آدم محافظه کاری هستید



7.رنگ اتاق شخصیت شماست:
قرمز:احساساتی و پر شور سیاه و سفید:منطقی ارغوانی:ماجراجو

زرد و پرتقالی:شادمان و سرحال رنگین کمان:شما در مورد این که واقعاً چه هستید شک دارید



8.شکل میز:زاویه دید شما را نسبت به چیزها یا موقعیت ها نشان می دهد.

مربع:ثابت و منصفانه

گرد:شما میخواهید چیزها را از دیدگاه و نقطه نظر بسیاری افراد دیگر ببینید

مثلث:شما میخواهید مبتکر و اصلی باشید

بی شکل:شما آدم بی اراده ای هستید و همیشه طفره میروید



9.میوه ها نشانگر این هستند که شما به دنبال چه نوع دوستانی می گردید میوه های بزرگتر نشانگر این هستند که نمود فیزیکی و ظاهری برای شما بیشتر اهمیت دارد و میوه های کوچکتر به معنی این هستند که شخصیت افراد برای شما مهم است.



10.این شخص نشانگر نوع دوستانی است که شما به دنبال او هستید.



11.چگونگی خوردن میوه نشانگر این است که شما چگونه با دیگران رفتار میکنید.

الف:یعنی شما کینه ای از دیگران به دل نمیگیرید

ب:یعنی شما فقط نکات مثبت دوستانتان را میپذیرید و از پذیرفتن نکات منفی آنها سرباز می زنید

ج:خوردن آن علیرغم کرم خوردگی یعنی نقاط قوت و ضعف دیگران را می پذیرید

د:دور انداختن یعنی شما آدم بی رحمی هستید.



12. 5 حیوان:

دلفین:شغل و حرفه فیل:خانواده

اسب:عشق موش:انتظار و احترام
آهو: دوستان شما و چیزهایی که به آن توجه دارید است.