اقداماتی که برای پر انرژی بودن باید انجام دهید :
سپری کردن ساعتی در طبیعت
هر زمان که امکانش برای شما مهیا شد ، حتی برای ساعتی به تنهایی به طبیعت بروید . برای آرامش گرفتن از طبیعت ، حتی یک پارک عمومی هم جای بدی نیست . اگر این امکان برای شما...